水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 洛克人ZX 分支线任务攻略
- 5月份全国自然灾害风险形势发布：强对流和强降雨天气或增多
- 环境济南项目开展大检修，打好“热辣滚烫”的持久战
- 董宇辉成东方甄选高级合伙人 董宇辉抖音账号粉丝突破2000万
- CBA新赛季又杀出一黑马？近4战全胜杀红眼：挤掉辽篮广厦冲上第3？
- 精选足篮专家：周通解球篮彩7连红 七哥足球6连红
- 餐厨垃圾桶让垃圾分类更有序
- 嘟嘟脸恶作剧梦境之地打法攻略
- 环境济南项目开展大检修，打好“热辣滚烫”的持久战
- ผอ.ศูนย์แถลงข่าวร่วมสถานการณ์ไทย
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 22/12
- 四合院：开火车抓敌特，虐翻全院
- 《胡闹加油站》PC版下载 Steam正版分流下载
- “菲”常幸福·快乐“童”行！淮海中路街道举行欢庆“六一 ”活动
- 中国乒协启动洛杉矶奥运周期国家队教练员竞聘工作
- ปิดคดีภาษีหุ้นชินคอร์ป จาก “อภินิหารของกฎหมาย” ถึง “ขาดคุณธรรมทางภาษี”
- Robo.ai Inc.已报名参与上海集度汽车有限公司预重整战略投资人遴选
- AFC báo tin cực vui với tuyển Việt Nam
- 从“广东绿肺”到“算力心脏”，这还是你认识的韶关吗丨解码广东“十四五”
- 垃圾桶如何摆放才科学？垃圾桶的服务半径是多少？